気温の変動にご用心|母乳ケアや育児に関するご相談は横浜市の小さき花 母乳育児相談室へ

小さき花のブログ

  1. トップページ
  2. 小さき花のブログ
  3. 気温の変動にご用心

気温の変動にご用心

  • 気温の変動にご用心
1ヵ月前まであんなに暑かったのに、季節は巡り、涼しいいや肌寒くなりましたね!
エアコンの効いた部屋に1日中いることが当たり前となり、人間が本来持っている体温調節機能が上手く機能していない気がします。
もちろん最近の暑さは尋常ではないので、熱中症予防の観点からは当然のことですが。
母乳に関しても血液の流れに不具合があると乳房にしこりができたり、痛みやすっきり感がないなどの症状のある方が増えています。
 
解消法として
①お風呂で体を温める。
②肩回しなどのストレッチ体操を行う。
③ご飯をしっかり噛んで食べる。菓子パンやファストフードばかりにならないように。
④産後1ヵ月を過ぎたらダラダラしない。(これは個別性があるので、帝王切開や出産時出血の多かった方はその限りではありません。)
 
これって、免疫力を高めるポイントと同じなのですよ!
これから風邪やインフルエンザの流行る季節に入ります。
赤ちゃんへは母乳という免疫のプレゼント!それを作るママもしっかり食べて良い血を作りましょう!
ほっこりした写真です。孫のきょうちゃんに寄り添うねこちゃんのももちゃんです。
 

こちらです!

訪問エリアについて AREA

横浜市の「神奈川区、保土ヶ谷区、旭区、瀬谷区、緑区、都筑区、西区 、戸塚区、港北区、南区、泉区」に対応しています!
その他の地域に出張ご希望の場合は、一度お問い合わせください!

子育ての事、1人で悩まずご相談ください

TEL.080-2262-4297

9:00~17:00 日曜日・祝日休み

メールでご相談・ご依頼

ページの先頭へ